Jedermann

Du willst fit werden, überschüssige Pfunde loswerden, deinen Alltagsstress abbauen und dich richtig wohl fühlen?

Als Personal Trainer, Ernährungsberater und Mentaltrainer helfe ich dir, genau diese Ziele zu erreichen.

Im schnelllebigen Alltag kommt das körperliche Wohl viel zu kurz. Probleme wie Übergewicht, Rückenschmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen und Kopfschmerzen, sind gewöhnliche Begleiter zum Alltagstress.

Gemeinsam sagen wir diesen Problemen den Kampf an – gemeinsam machen wir dich fit!

Es spielt keine Rolle auf welchem Fitnesslevel du stehst, ob du bereits Sport machst oder ganz von vorn anfängst. Ganz egal, wie groß dein innerer Schweinehund und wie berechtigt deine Ausreden auch sein mögen, als dein Personal Trainer motiviere ich dich zu deinem persönlichen Projekt – ich bringe dich an dein persönliches Ziel.

Durch eine umfangreiche Leistungsdiagnostik teste ich deine körperliche Verfassung. Auf dieser Grundlage erstelle ich dein persönliches Trainingsprogramm, welches zielorientiert an deine individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse angepasst ist.

Kraft, Beweglichkeit und Stabilität tragen maßgebend zu deiner physischen, als auch psychischen Gesundheit bei – durch ein individuell angepasstes Training stärke ich diese wichtigen Fähigkeiten.

70% deiner Gesundheit hängt von deiner Ernährung ab. Als dein Ernährungsberater weiß ich, wie du dich gesund ernährst, dabei weder hungern, noch auf leckeres Essen verzichten musst und dadurch sogar deine Ziele erreichst.

Deine körperliche und psychische Gesundheit wird maßgebend von deiner mentalen Stärke beeinflusst. Als dein persönlicher Mentaltrainer zeige ich dir, wie du deine mentalen Kräfte positiv nutzen kannst – du wirst staunen, wie stark du eigentlich bist.

So arbeiten wir gemeinsam an deinem persönlichen Projekt.

Starte dein persönliches Projekt mit deinem Personal Trainer COACH RELLAH und kontaktiere mich jetzt.

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